Виховна година зі здобувачами освіти 6 класу з класним керівником Меркотан Ю.А.: “Діти і війна: психологічний вплив російсько-української війни на ментальне здоров’я дітей”
Війна — це випробування не тільки для дорослих, а й для дітей. Вона стає тригером внутрішніх страхів, тривог і переживань, які можуть перетворитися на постійний фон життя.
Страх — природна реакція на загрозу, але коли ця загроза триває, вона починає впливати на психоемоційний стан: з’являється напруга, дратівливість, апатія.
Під час виховної години говорили про важливість:
- Усвідомлення власних емоцій
- Підтримки психічного здоров’я
- Повернення мотивації до розвитку
“Що я можу зробити сьогодні для свого розвитку?” — з цього питання починається шлях до внутрішньої стійкості.
Маленькі кроки, досяжні цілі, навчання, самореалізація — усе це допомагає зберегти стабільність навіть у часи війни.
Наші страхи — це нормальна реакція психіки на ненормальні події. Але важливо навчитися керувати емоціями, знаходити внутрішні ресурси, щоб не дати їм керувати нами.
Кожен маленький крок — це вже перемога!
Для зміцнення психоемоційного стану та розвитку стресостійкості виконували вправи:
- “Промені подяки”
- “Долаємо хвилювання”
Пам’ятаймо: навіть у найтемніші часи ми здатні будувати своє життя.
І в цьому — наша сила.
